No smoking

Без курева обхожусь уже вполне сносно. Не колбасит, сигаретный дым стал противен, деньги целее, а кашель меньше. Мне ли с моим здоровьем курить то было? Блин. Искренне постараюсь не совершать в будущем подобных глупостей.

Ух тыыы!
Силен!

А сколько не куришь уже? (если не секрет) Какими методами бросаешь? Я вот пытаюсь бросить, не курила 11 дней, потом опять закурила, сейчас вот уже 8-ой день держусь, только во сне снится что курю...

Ну уже дней 12...
Метод прост - как бы ни хотелось - не курить! Отвлекаться на что-либо, заниматься чем-то, грызть семечки, сосать леденцы, или ещё что - не важно, главное занять рот процессом, когда приспичило. Это тяжело, способ жестокий для привыкшего к никотину организма, но это правктически единственный выход... По своему опыту знаю, что ни антитабачный пластырь, ни какие-либо таблетки, ни снижение доз до "2-3 сигарет в день, а потом вообще брошу" ничего это не помогает. Бросать постепенно, это сродни как вместо того, чтобы сразу удалить больной зуб его в течение месяца каждый день потихоньку крамсают... Лучше сразу вон - мучительно, но пройдёт быстрее. Так что мой способ таков - раз и готово))))))))))

Опасайся периода с 3 месяцев...
Когда ломка пройдёт и покажется, что с одной сигаретки ничего не будет...
Я так раза три срывался...
Причём, когда ломает - держусь...
А как отпустит - теряю бдительность...

Doctor H.Lecter
Да, я это сам проходил не раз. Самое то трудное не бросить, а как раз удержаться, чтоб потом не покурить.

Согласна с вышесказанным.
2,5 года назад бросала курить на 4 месяца - а потом раз покурила, еще раз и снова начала.
Сейчас вот снова пытаюсь...
Купила книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить" - не знаю поможет ли...